W dzisiejszym świecie, jesteśmy ciągle bombardowani wiadomościami mówiącymi nam, jacy powinniśmy być i co powinniśmy mieć. Łatwo popaść w pułapkę poczucia niewystarczalności. W obliczu presji społecznych i nierealistycznych […]
MEDYTACJA- czy działa i czy warto ją praktykować.
Mimo że żyjemy w XXI wieku, większość z nas wciąż nie docenia potencjału, jaki kryje w sobie nasz mózg i nasze myśli. Latamy w kosmos, poznajemy najdalsze galaktyki, […]
TU I TERAZ. Z PEŁNĄ UWAGĄ, BEZ OSĄDZANIA.
Parę lat temu doświadczyłam pierwszego ataku paniki i stanów obniżonego nastroju. Od tamtej pory czuję się jak wytrawna poszukiwaczka metod wyciszających i relaksacyjnych. Ciężko zliczyć gdzie szukałam rozwiązań. Począwszy od lekarzy, przez akupunkturę, konsultacje ajurwedyjskie, [...]
AFIRMACJE. CZY TO NAPRAWDE DZIAŁA?
W psychologii mówi się o afirmacji jako o twierdzeniu, które dotyczy naszych cech charakteru, wyglądu, umiejętności i kompetencji. Te twierdzenia mają za zadanie wzmocnić nas w życiu i [...]
SIS BIZU. ZASIANE W MOIM SERCU, KWITNIE DLA WAS I DZIĘKI WAM.
Niejednokrotnie mówiłam i pisałam w postach na SM, że SIS to nie tylko biżuteria, że to coś więcej. I nie jest to wata słowna! Jestem przekonana, że My [...]